Entre otros, los siguientes beneficios que apuntamos resultan los más destacados:
Alivia los dolores de estómago.Esta hierba es muy conocida por ser utilizada en caso de problemas de estómago. Sus propiedades carminativas y antiespasmódicas, ayudan a reducir trastornos digestivos como gases, hinchazón, náuseas, indigestión o cólicos. También es efectiva para aliviar los síntomas del intestino irritable. relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo. Para aliviar estos problemas puedes beber una infusión de hierbabuena o masticar directamente las hojas de esta hierba.
Combate el mal aliento
Uno de sus usos más comunes es el de eliminar el mal aliento.
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas, masticar las hojas de la hierbabuena o enjuagarse con un enjuague bucal hecho a base de esta hierba, acaba el mal aliento y previene problemas de higiene dental por un exceso de bacterias en la boca.
Dolores de cabeza
Combate el dolor de cabeza.
Uno de sus grandes beneficios es su capacidad para aliviar los dolores de cabeza. Para que sea efectivo habrá que usarla de dos maneras: Frotar su aceite sobre la piel en puntos clave, o inhalarla, de esta forma la hierbabuena alivia la presión, relajar e inducir la calma.
Para mejorar los resfriados y la gripe
Esta hierba se usa para aliviar los síntomas de los resfriados.
El mentol que contiene la hierbabuena reduce la mucosidad, además es efectiva para aliviar la garganta irritada. El mejor remedio para mejorar la respiración en casos de resfriado, es verter unas gotas de aceite de hierbabuena en un humidificador y respirar muy profundamente.
English
Benefits of consuming peppermint
Heavy meals and digestive or oral problems can cause bad breath. Peppermint is one of the most effective natural remedies to solve this problem and it is also refreshing and very beneficial for health.
Among others, the following benefits that we point out are the most outstanding:
Improves digestion
Relieves stomach aches.
This herb is well known for being used in case of stomach problems. Its carminative and antispasmodic properties help reduce digestive disorders such as gas, bloating, nausea, indigestion or colic. It is also effective in relieving irritable bowel symptoms. relaxation of smooth muscles in the digestive tract. To alleviate these problems you can drink an infusion of peppermint or directly chew the leaves of this herb.
Fight bad breath
One of its most common uses is to eliminate bad breath.
Thanks to its antibacterial and antimicrobial properties, chewing the leaves of peppermint or rinsing with a mouthwash made from this herb, eliminates bad breath and prevents dental hygiene problems due to an excess of bacteria in the mouth.
Headaches
Fight headaches.
One of its great benefits is its ability to relieve headaches. To be effective, it will have to be used in two ways: Rub its oil on the skin at key points, or inhale it, in this way the peppermint relieves pressure, relaxes and induces calm.
To improve colds and flu
This herb is used to relieve symptoms of colds.
The menthol contained in peppermint reduces mucus and is also effective in soothing a sore throat. The best remedy to improve breathing in cases of cold is to pour a few drops of peppermint oil into a humidifier and breathe very deeply.